Будем загорать!

Некоторые люди боятся загорать, якобы это вредно для кожи (не только белокожие, которые сразу обгорают, а и люди с нормальной кожей). А я каждый год загораю сколько смогу и сколько получится - чем темнее, тем лучше, чтобы даже всеной быть немного темнее остальных :) И вот для любителей загара есть приятная новость.

Немецкий ученый Йорг Шпитц, основатель и глава Фонда предупреждения болезней и информационной поддержки здоровья, написал интересную и полезную книгу "Раковые клетки не любят Солнце", в которой пытается изменить неправильное отношение к витамину D (этот витамин образуется в организме человека под действием солнечных лучей), пишет Der Standard."Солнце не вызывает рак, а наоборот, защищает от него", - заявляет ученый, приводя различные доказательства. В своей книге Шпитц прямо опровергает распространенное мнение, что солнечные лучи способствуют росту злокачественных опухолей. "Солнечный свет является профилактикой и даже средством против рака, - заявляет он. - Раковые клетки могут образовываться и размножаться, только если в организме не функционируют контрольные механизмы. Витамин D самым существенным образом поддерживает эти процессы - причем на всех стадиях развития рака". Однако он также против продолжительного воздействия прямых солнечных лучей. Шпитц подчеркивает роль витамина D в иммунной системе, ссылаясь на пример Японии, где в порядке эксперимента зимой школьникам давали витамин D. В экспериментальной группе по сравнению с контрольной, заболеваемость вирусом гриппа оказалась намного ниже. "Витамин D, - пишет Йорг Шпитц, - позволяет иммунным клеткам лучше распознавать врагов и включать механизмы защиты". Шпитц считает большой ошибкой принятие солнечных ванн только во время летнего отпуска и выступает за регулярное пребывание на солнце ежедневно хотя бы примерно по 15 минут. "Более точные рекомендации будут зависеть от типа кожи, широты нахождения, времени суток и сезона. Не стоит также забывать, напоминает он, что одежда, чрезмерно защищающая от солнечных лучей, а также солнцезащитные кремы в значительной мере блокируют синтез витамина D", - заявляет ученый. Источник информации - Медицинские новости